生过小孩后体重就一直降不下来，大腿正常但是小腿肚子肉块大偏粗非常苦恼。小腿不是肌肉，但感觉脂肪密度较大。如何快速减下小腿让小腿变得纤细呢?

首先要控制吃东西的量，多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的

脂肪密度感觉子肉

什么是吸脂术?

什么是吸脂术?，方法,吸脂术,皮下脂肪,皮下,体形，吸脂术是脂肪抽吸术的简称，是一种较为安全的美容手术，通过外科技术以微小的皮肤创口将多余的皮下脂肪去除，以达到体形雕塑的方法。目前常用的方法有负压抽吸(包括电动负压抽吸和注射器法抽吸)、超声吸脂和电子吸脂，无论是何种方法，均通过一种金属管以非常小的皮肤切口进入皮下进行抽吸或经振荡将皮下脂肪抽出。...
三高指什么

三高指什么，高血脂,药物,三高,三高症,病情，平时所说的三高症指的是高血压，高血脂，高血糖，如果出现了三高症，必须要及时的控制饮食，需要注意低盐低脂肪，低糖饮食，同时也需要根据病情的严重程度采取药物的治疗，可以通过口服相关的药物来控制在正常范围以内，避免并发症的出现，定期的进行抽血复查，化验。一般的所谓的三高是指高血压，高血脂，高血糖，是指引起...
儿童肌张力增高有啥危害？如何正确应对？

儿童肌张力增高有啥危害？如何正确应对？，导致,肌张力,检查,肌肉,危害，肌肉张力高的表现较多，如平时姿势异常、抽搐或肢体不平衡、不协调等。危害也更大，主要可能更容易影响日常活动，可能导致更容易摔倒，导致骨折、脑出血等，也会导致全身疲劳。肌肉张力检张力后，必须进行全面的检查，检查出肌张力的原因，进行针对性的治疗，避免影响关节和神经功能的能力。...
心瘅可以吃辣的吗

心瘅可以吃辣的吗，食物,吃辣,患者,油腻食物,高脂肪，心瘅尽量不要吃辣，患者同时还应避免油腻食物；避免油炸食物；避免高盐高脂肪食物。...
脚腕疼痛是怎么回事啊?

脚腕疼痛是怎么回事啊?，怎么回事,肌肉,疼痛,腕疼,痛是，你好考虑是肌肉疼痛或骨质增生造成的，可以服用芬必得治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗...
脚腕疼痛

脚腕疼痛，治疗,先口,导致,炎症,肌肉，你好，这种情况可能是肌肉组织或关节炎症导致，可以先口服芬必得、三七片治疗，另外可以进行热敷治疗，少活动。症状严重可以到外科就诊检查。...
什么是虚胖?

什么是虚胖?，肿胀,感觉,小腿肿胀,胖点,上半身，指由内分泌疾患引起的脂肪异常增多的症状。1、食量不大，东西吃得并不多。2、身体容易疲累。3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。6、解出的尿液颜色清淡。7、睡觉...
虚胖，想减。

虚胖，想减。，年龄,瘦腿,想减,肌肉,跳绳，您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,游泳,跳绳,将体内脂肪转变成肌肉,控制饮食量,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.您好,像您现在这个年龄,长的肉都不实,等年龄大一点的时候就会慢慢的变实,自然...
怎样才能快速瘦脸

怎样才能快速瘦脸，快速瘦脸,脂肪,怎么样才能,面部,腰腹，怎么样才能快速瘦脸，怎么样才能快速瘦脸这个没有确切的答案。常识：胖脸的四大因素1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了...
今天一气吃了五根冰棍会长胖么

今天一气吃了五根冰棍会长胖么，冰棍,长胖,高热量,射入,高脂肪，青少年女性，吃了雪糕。你好，根据你的描述，是不会长胖的，但是又能能会拉肚子，建议，以后少吃点。你好，一下吃了5根冰棍是不会怎么长胖的，长胖主要是怕长期的射入高脂肪、高热量的食物。建议不要一次吃这么多的冰棍，吃多了对胃肠道会造成影响的。这五根冰棍里面，还有的糖分可能会比较多，有可能导致您短时间内糖分超...
请问吃钙片会长胖么

请问吃钙片会长胖么，长胖,脂肪,饱和脂肪,钙片,不饱和脂肪，你好，钙是不会让人长胖的,让人长胖的东西叫“脂肪”,而脂肪又分为饱和脂肪和不饱和脂肪,让我们长胖的是“饱和脂肪”,...
女孩身高156体重53公斤算胖吗？

女孩身高156体重53公斤算胖吗？，饮食,清淡,体重,情况,身高，你好，一般这样的情况考虑还是不算很胖的，继续饮食清淡为主，还是问题不大，继续观察保养休息吧，很重要，不要肥腻，适当锻炼。...
我身高1米58体重58公斤算胖吗

我身高1米58体重58公斤算胖吗，药物,热量,脂肪,多喝水,减肥日记，您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。你好，你说的这情况是可考虑不...
身高1.60，体重53公斤，算胖吗？

身高1.60，体重53公斤，算胖吗？，标准体重,身高,体重,算法,朋友，这位朋友好，正常的标准体重值的算法是：身高-105=标准体重...
我16岁身高1米72体重66公斤算胖吗？...

我16岁身高1米72体重66公斤算胖吗？...，标准体重,身高,饮食,体重,清淡，按标准体重的换算公式来看，1米72的身高，标准体重是64.8公斤，因此，稍微多了一点点。建议你不用过于担心，这不算肥胖，还在正常范围内。平时饮食可以注意清淡易消化，并且注意多锻炼，身体健康就好。...
1米69的个子体重65公斤算胖吗

1米69的个子体重65公斤算胖吗，食物,饮食,低盐,清淡,营养，你好，你好，你的情况是不胖的，最好是注意合理的饮食的，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就...