早餐的重要性
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早餐的重要性
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早餐对人体一整天的营养需求起到很重要的作用,特别是上午要工作和学习的人群,早餐是非常重要的。另外,经常不吃早餐对人体伤害很大。经常不吃早餐会影响胃酸分泌和胆汁排出,减弱消化系统功能,诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病,另外,还容易发生便秘、抵抗力下降、加速衰老,患慢性病的几率也会大大增加。
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