晚上睡觉前吃香蕉好吗?
关于的问题:
你好晚上睡觉前吃香蕉好吗不会增肥吧,你好!晚上睡觉前吃香蕉好吗?不会增肥吧?
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一般来说,睡觉前是可以吃香蕉的,吃一根香蕉不用担心会引起肥胖,尽量选择在睡觉之前和晚餐之后,中间那一段时间,吃香蕉比较合理。如果是在睡前五到十分钟,这样的时间吃不太合适。因为一方面对牙齿的健康可能不是太好。另一方面,睡觉之前吃一些食物不利于消化,会增加胃肠道的负担。
患者您好,晚上睡觉前最好不要进食任何食物,睡觉以后人的消化功能有所下降,进食会导致胃肠负担加重。指导意见:可以在睡前一到两个小时,吃一点香蕉,有润肠通便作用,尽量不要吃太多,是不会长胖的。祝你健康,希望回答能对你有帮助。
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