晚上不吃饭到底好不好?
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晚上不吃饭到底好不好?
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您好,睡前晚上不吃饭,这对于身体并不是很好的生活规律,建议饮食生活要规律,早中晚三餐建议都要吃,但是晚餐建议要少吃,不要吃过度油腻,过度辛辣刺激的食物,饮食避免暴饮暴食。因为如果长时间不吃晚餐,容易导致胃内胃酸分泌增多,容易引起胃部溃疡性疾病。祝您健康
你好,一日三餐都应该吃,当然如果你是因为要减肥,而免去晚饭的话,那么也不是不行的。不吃晚饭可以对减肥有一定的效果,但是,养成良好的饮食习惯,少吃油腻的食物,才能真正能起到减肥的目的。
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