坚果是什么水果呢坚果有什么营养价值呢?孕妇吃坚果有什么好处...
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坚果是什么水果呢坚果有什么营养价值呢?孕妇吃坚果有什么好处呢?
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坚果是密闭水果的分类,硬皮,含有1粒或多个种子。如栗子、杏仁等水果。坚果是植物的精髓。它们通常营养丰富,含有高水平的蛋白质、油、矿物质和维生素。它对人体的生长发育、体质的加强和疾病的预防有着极好的作用。坚果富含不饱和脂肪酸。坚果有助于改善大脑营养,特别是孕妇和儿童。
孕妇吃坚果,早期有助于保胎的,同时坚果中含有丰富的DHA,有助于胎儿智力发育的
孕妇如果直接给我,可以让孩子更聪明一点,你这个怀孕的时候就可以多吃一点的呢
坚果就是干的不是属于水果,核桃碧根果,开心果瓜子这些都属于坚果类的。
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