体重超过160,严重影响了生活。听说运动减肥最可靠,就选择了跳绳,坚持了一段时间,但没看出什么变化。什么时候才会见效啊?
体重超过160,严重影响了生活。听说运动减肥最可靠,就选择了跳绳,坚持了一段时间,但没看出什么变化。什么时候才会见效啊?
跳绳减肥,属于运动的一种。相对于药物、节食减肥都更健康,更安全。但是运动需要长期坚持才会有效,一旦中途停下也会有反弹的可能,所以需要坚持。而且体质不同,见效时间的长短也会不同。
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