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孕妇可以吃营养嘛

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孕妇可以吃营养

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你好,孕期感冒首选食疗  从养生保健的角度看,采用食疗是准妈妈感冒的首选。下面介绍几种方法供选用:  1.苹果蜂蜜水取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。  2.姜丝萝卜汤姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。  3.葱蒜粥取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。  4.白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。  5.鸡汤嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。  无论采取哪种方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,有助于感冒的痊愈。

你好,一般孕妇在怀孕中后期出现抽筋的现象,大多是由于营养膳食摄入的钙不足,或胎儿需求大,母亲储存不够等原因造成的.你好,建议你首先应加强食物中含钙丰富的食物营养摄取,如菠菜,豆制品等,春秋季节可以适当增加户外活动,如散步等,增加皮肤接触阳光,促进钙的转化,也可以尝试补充钙,服用钙类产品最好是能在医生的指导下安全服用,疼痛明显可以用温热水热敷,按摩等方式帮助缓解症状,谢谢.

你好,你的情况一是着凉,二是缺钙所致。如果在三餐中能够汲取足够的营养,不必服用其它的保健品,此类产品在加工存放过程中都会添加其它物质的。尽量不用,最好食用新鲜的无添加剂的食品蔬菜。如果有缺钙现象,可遵医嘱进行补充。三餐中多食用含钙多的食品,象牛奶,瘦肉,豆制品等

你好,孕期腿抽筋考虑是缺钙,由于孕期需钙量增加,缺钙的情况比较普遍。建议到医院查个微量元素,如果缺钙应该积极补钙治疗。单纯的吃营养餐可能效果不明显。