孕妇可以喝黑米粥吗?
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孕妇能喝黑米粥吗
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孕妇可以喝点黑米粥,黑米粥的营养非常丰富,有各种膳食纤维和蛋白质,可以预防孕妇贫血和便秘,并且黑米粥还可以提高孕妇的抵抗力,促进胎儿智力的生长发育,还有保胎和补气的效果,因为孕期是可以适当喝点黑米粥的,最好可以搭配其他食物一起吃,因为孕期饮食要多样化才好。
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