减肥应该怎么样比较健康呢?有朋友知道吗?不要节食。要健康的
减肥应该怎么样比较健康呢?有朋友知道吗?不要节食。要健康的
主要就是运动,除此之外就是饮食了,每天必要保证在半个小时或者一个小时的运动,还有就是少食多餐,饮食方面不要太油腻。
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