专家您好,我是一个学生我的大腿很粗我想瘦一些有什么好的方法吗
专家您好,我是一个学生我的大腿很粗我想瘦一些有什么好的方法吗
大腿减肥离不开合适的运动,按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。也可以做一些局部运动,加快瘦大腿的进程,比如踢腿、蹲起等。
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