刚献完血吃什么东西补血?
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刚献完血吃什么东西补血?
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献血后可以多吃些精瘦肉,动物肝脏等,都会有很好的补血作用的,另外蔬菜中的菠菜含铁量也是很丰富的,能用铁锅炒菜拿酒更好了。一般献血后需要从饮食及生活规律调理。献血后因为体内丢失血液,所以献血后需多饮水,可饮用果汁、牛奶等,注意休息,避免剧烈活动,避免感冒,饮食合理,切勿暴饮暴食
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