晚上喝麦片会发胖吗?
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晚上喝麦片会发胖吗?
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你好,晚上吃麦片是不会发胖的,原因有以下几个。第一,麦片中有非常多的纤维素,能够促进消化,但是不要吃太多。第二,麦片的热量是比较低的,晚上吃一些饭,再吃一些麦片,可以达到减肥的目的。除此之外,不要吃高热量的食物,不要熬夜。希望以上所述可以帮助到你。
会的,一般的麦片中含糖量比较高,睡前喝会造成脂肪堆积的,最好改喝高钙低脂牛奶,或者选用雀巢低糖麦片或含培保因子的那一款,既低糖,又养胃,一举两得。
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