睡前喝红酒多少?
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睡前喝红酒多少?
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按照最新的国外研究的观点来说,酒精的摄入本身就是有害的,即使是少量的饮酒也是有害的,因此,现在不建议饮酒,当然也就没有喝酒量的多少好这个说法了,因此,您现在最好是改掉喝酒的不良习惯为好了。睡前可以喝一杯热牛奶,在洗个热水澡,这样比较利于睡眠了。
你好,如果平常有睡前喝红酒的习惯这种情况一般来说根据自己的习惯来定,一般和小半杯红酒就可以了,不用喝太多的红酒,如果没有这种习惯的话,完全可以不用养成这种习惯,并不是说睡前喝红酒就有助于改善睡眠,有一些人可能会出现更加兴奋的情况希望我的答案对你有帮助。
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