如何管理好自己的情绪?
如何管理好自己的情绪?
1.情绪管理只有一条规则:当你脑筋很清楚的时候,你的情绪是很稳定的。
2.我们是情绪的主宰,如果情绪随着外界的环境而变动,怎么能够管理?我们可以做情绪的主人,才有办法把情绪管理好。只有心态正确,心情就会变好,情绪也相对稳定。
3.在中国社会你不要去讨好任何人,因为讨好不了;你也不要得罪任何人,因为得罪不起。
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