产后一直睡不着怎么办?
产后没几天我就开始整夜整夜的睡不着觉了,一直到现在还是这样。这让我感到好痛苦啊!请问我该怎么办?
睡前忌吃甜食。坐月子注意事项中提到过,新妈妈坐月子最好不要吃吃巧克力、甜点等甜食,因为甜食很容易让人感到激动、兴奋。新妈妈可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。在失眠的治疗方面,百合清脑静神剂却是一种不错的方法。配合使用安利纽崔莱(NUTRILITE)纽崔莱银杏DHA健忆片 效果会更好。
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