1. 首页 / 健康 / 

能够促进心肺功能的运动有哪些呢?

能够促进心肺功能的运动有哪些呢?

能够促进心肺功能的运动有哪些呢?

对心肺功能的促进最为有效的运动,如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、快速走路、爬山等。每周从事这类运动3至4次,每次30分钟,即可收到很好的效果。