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多吃菜少吃饭对不对?

多吃菜少吃饭对不对?

多吃菜少吃饭对不对?

许多人认为菜比饭更有营养,准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的,饭是米面等主食,是能量的主要来源,一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400~500克的米面及其制品。