考试健脑食品-健康有道
以下内容为广东卫视健康有道20140521期节目视频及要点内容，本期养生主题是《健脑话饮食(二)》。养生讲述专家：著名中医保健专家——戴光强。
主持人：蕾蕾、吉娅。
健脑小贴士
健脑科学膳食原则：碳水化合物、优质蛋白质、丰富的蔬果。
1、每天适量饮用咖啡或茶有益大脑清醒，注意力集中，加快反应速度。
2、每天吃点巧克力有助于稳定情绪，加快大脑运转状态。
3、考试前半小时吃块黑巧克力有且于考试脑力发挥。
4、DHA主要存在于鱼类中，鲈鱼、三文鱼、金枪鱼、含量更为丰富。
5、卵磷脂：优质健脑营养素、提高脑细胞活力、有助于减缓记忆力衰退。蛋黄、大豆中含胡丰富的卵磷脂，想要补脑，应多吃鱼、鸡蛋、大豆食品。
相关推荐
-
健康之路-王晏美:李斯特菌,金黄色葡萄球菌20210
健康之路-王晏美:李斯特菌,金黄色葡萄球菌20210319，李斯特菌,葡萄球菌，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年3月19日节目视频及要点内容笔记，本期主题《厨房卫生你达标了吗》。做客专家：中日医院主任医师——王晏美。主要内容：抹布上的细菌，抹布的清洁和消毒方法等。本期内容为重播内容，更多详细内容请进入...
-
健康之路20180203血瘀,泻血疗法,神醒脑操
健康之路20180203血瘀,泻血疗法,神醒脑操，血瘀体质如何调理,健康之路，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年2月3日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《泻泻更健康》。做客专家：北京中医药大学针灸推拿学院主任医师——赵慧玲。主要内容：瘀滞会导致哪些疾病，泻血疗法，提神醒脑操等。血瘀的危害中医有万...
-
养生堂20151202血瘀体质调理-王清任的故事
养生堂20151202血瘀体质调理-王清任的故事，养生堂2015视频全集,血瘀体质如何调理，以下内容为北京卫视BTV养生堂20151202期节目视频及要点内容，本期养生主题《辨清体质调血瘀—2》。养生讲述专家：北京中医药大学基础学院副院长——贺娟。主持人：悦悦、刘婧。王清任的故事1797年，正值清朝嘉庆二年，河北滦...
-
养生堂20160201郑丽华,李辉:难以启齿的痛-痔疮
养生堂20160201郑丽华,李辉:难以启齿的痛-痔疮，养生堂,痔疮的最佳治疗方法，以下内容为北京卫视BTV养生堂20160201期节目视频及要点内容，本期养生主题《难以启齿的痛》 。养生讲述专家：北京中日友好医院肛肠科二部主任——郑丽华；北京中日友好医院肛肠科二部副主任医师——李辉。主持人：刘婧。痔疮...
-
健康之路20140213痔疮
健康之路20140213痔疮，痔疮的最佳治疗方法，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140213期节目视频及要点内容，主持人：冀玉华。主要内容：痔疮的分类，痔疮在哪个年龄段容易长，哪种情况最容易长痔疮等。痔疮的原因痔疮是血管或直肠黏膜的曲张。女性更容易得痔疮痔疮与人的生理特点是有关系的，女性怀孕、分娩时腹压增加，容易猛然间地血管破裂和血管曲...
-
鲜为人知的健康杀手！了解急性胰腺炎
鲜为人知的健康杀手！了解急性胰腺炎，鲜为人知的健康杀手！了解急性胰腺炎...
-
聚健康20151203望舌辨体质-瘀性体质的症状
聚健康20151203望舌辨体质-瘀性体质的症状，聚健康,中医体质养生,血瘀体质如何调理,于振宣，以下内容为甘肃卫视聚健康20151203期节目视频及要点内容，本期养生主题《望舌辨体质》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师——于振宣。主持人：梁婧。瘀性体质的症状1、面色晦暗。2、皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，有紫...
-
20140503家政女皇:生活妙招大作战(3)
20140503家政女皇:生活妙招大作战(3)，家政女皇,生活小窍门大全，以下内容为河北卫视家政女皇20140503期节目视频及要点内容，养生主题是《生活妙招大作战》。主持人：方琼、程成。餐盒剥蛋壳法：把鸡蛋放进餐盒、加入占餐盒二分之一比例的水，摇晃10秒钟就可轻松剥壳。...
-
家政女皇20150218健康快乐过大年
家政女皇20150218健康快乐过大年，家政女皇2015视频全集，以下内容为河北卫视家政女皇20150218期节目视频及要点内容，本期主题《健康快乐过大年》。做客嘉宾：蜜供姜第五代传人——姜波。主持人：方琼、程成。炖鱼炖肉小妙招1、汤要一次性加够，不要二次加水。2、加完所有调味料之后再加醋。凤凰胎的做法...
-
防三高的健康饮食方法
防三高的健康饮食方法，健康有道,高血压的症状与饮食,高血脂的症状与饮，以下内容为广东卫视健康有道20140526期节目视频及要点内容，本期养生主题是《健康吃喝防三高》。养生讲述专家：国家一级营养师——郑育龙。主持人：蕾蕾、吉娅。高血压、高血脂、高血粮的发病率不仅有逐年增长的均势，还有年轻化的均势。饮食不合理是导致三高的主因。降...
-
鼻炎反复发作？中医认为改善体质是关键
鼻炎反复发作？中医认为改善体质是关键，鼻炎反复发作？中医认为改善体质是关键...
-
养生堂20160607护好心脏-气滞血瘀
养生堂20160607护好心脏-气滞血瘀，心脏血管疾病,血瘀体质如何调理，以下内容为北京卫视BTV养生堂20160607期节目视频及要点内容，本期养生主题《护好心脏的平安“络”》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师——王显。主持人：心绞痛、心梗反复发作心绞痛、心梗反复发作，到底原...
-
养生堂20160507血瘀体质,补气养血,补中益气的中
养生堂20160507血瘀体质,补气养血,补中益气的中药，血瘀体质如何调理,补气血的中药，以下内容为北京卫视BTV养生堂20160507期节目视频及要点内容，本期养生主题《携手京津冀健康中国行——官厅水畔养气血》。养生讲述专家：北京中医医院心血管科主任、主任医师——刘红旭；北京中医医院心血管科副主任、主...
-
健康之路20141012中医说红楼之血瘀体质调理
健康之路20141012中医说红楼之血瘀体质调理，健康之路,中医养生，以下内容为科教频道cctv10健康之路20141012期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医说红楼(中)》。养生讲述专家：南京市中医院教授——张晓甦。主持人：冀玉华。王熙凤的性格特征红楼梦中说王熙凤是脂粉堆里的英雄，但王熙凤这样的性格即成就了她成为一个英雄...
-
健康之路20140323视频,免疫高低有奥秘
健康之路20140323视频,免疫高低有奥秘，健康之路,提高免疫力，健康之路20140323期视频将于20140323日晚18：00分放出，观看请点击【健康之路】最近更新。本期主要内容：免疫力是不是越高越好，免疫力高会怎么样。...
-
万家灯火20140114视频,血瘀体质的进补
万家灯火20140114视频,血瘀体质的进补，万家灯火,血瘀体质，以下江苏卫视万家灯火20140114视频，养生讲述专家：孟景春，尤虎。养生主题是《冬令进补话膏方,血瘀体质的进补方法》，主要介绍：血瘀体质的进补、调理方法。更多详细内容请观看以下万家灯火视频。主持人：丹妮；孟景春：江苏省名老中医，南京中医药大学教授，享受国务院政府特殊津贴，尤其擅长中医...
