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莴笋有助眠功效吗?

莴笋有助眠功效吗?

莴笋有助眠功效吗?

莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效。可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。