养生堂:外调内养的长寿法—调冲脉20210705
以下内容为北京卫视养生堂2021年7月5日节目视频及要点内容笔记,本期主题《外调内养的长寿法—调冲脉》。做客专家:天津中医药大学第一附属医院——王金贵。主要内容:血库的两大功能,痿证和痉证有哪些症状等。
血库
导演老孙提出:血脉充盈人才能长寿,而要想让血脉充盈,必须管理好身体里的血库。这个血库与水库非常类似,有两大功能:1、平时可以储存血液;2、调度血库里的血液去全身该去的地方。而血库只有在正好充盈的时候才会对人体的健康有好处!如果血库缺血、血库里的血过多泛滥,都会带来疾病隐患!
专家介绍:这个血库就是我们人体的冲脉!冲脉行于脊内,在身体很深的地方。当血库的血太少,人就会出现痿证,需要对冲脉进行补法的按摩,来让血库充盈;当血库的血过多泛滥,人会出现痉证,需要对冲脉进行泻法的按摩,把多余的血排出去。
专家指出:让血脉充盈,日常调理非常简单。第一个方法,手脚不用动,就可以做到。关键点在吸气的同时,收腹和提肛。第二个方法是打开血库的开关:气冲穴。平躺下,按压气冲穴就可以了。
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