土豆能量含量表_图片
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所属文章:控制体重:每天少摄入或多消耗45千卡的能量 【前往查看】
文章导读:煮土豆、炒土豆丝、炸薯片、炸薯条、土豆泥……您认为土豆的这些做法中,哪种做法的产生的能量最低呢?每100克土豆采用不同的烹饪方法,产生的能量是不同的。炸薯条、炸薯片产生的能量最高,煮土豆和土豆泥能量最低。因此专家建议:如每天少摄入45千卡的能量,应选择产生能量较少的蒸法和煮法。
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