苦瓜的功效与作用
文献记载
《随息居饮食谱》记载苦瓜：“青则苦寒、涤热、明目、清心。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”
功效与作用
糖尿病早期：鲜苦瓜50~100克做菜吃，每天一次。
苦瓜的功效与作用（图片源于百度百科）
食用方法
瘦身苦瓜汁
1、将苦瓜擦成薄片，如果怕苦可以去瓤，如果要功效好不去也可以。
2、用无糖雪碧泡擦好的苦瓜片，倒入雪碧后马上用保鲜薄密封，放入冰箱冰镇2~3个小时。
【食用方法】可以吃苦瓜，也可以喝泡过的水。
适宜人群
肥胖的人适合吃苦瓜：苦瓜中的苦瓜素可起到燃烧脂肪的作用。
不适人群
苦瓜偏凉性，幼儿脾胃功能弱不宜吃。
野苦瓜
相关推荐
-
冬笋的营养以及冬笋的功效与作用
冬笋的营养以及冬笋的功效与作用，冬笋的营养以及冬笋的功效与作用...
-
枸杞的功效一天吃多少个枸杞比较合适
枸杞的功效一天吃多少个枸杞比较合适，枸杞的功效一天吃多少个枸杞比较合适...
-
鲫鱼萝卜丝汤的做法-家政女皇
鲫鱼萝卜丝汤的做法-家政女皇，鲫鱼的做法大全视频,萝卜的做法大全视频，目录鲫鱼的营养价值鲫鱼萝卜丝汤（一）鲫鱼萝卜丝汤（二）鲫鱼的营养价值中医认为鲫鱼有利尿、消肿、益气补血健脾、清热解毒的作用，最关键的是价格便宜，用来煲汤滋补性价比非常高。另外鲫鱼维生素A含量高。在淡水鱼中名列榜首。鲫鱼萝卜丝汤（一）【制作步骤】1、鲫鱼洗，两边切花刀，放入鸡蛋液中裹...
-
食用盐过量的危害-食用盐的作用_健康之路201610
食用盐过量的危害-食用盐的作用_健康之路20161002，食盐，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161002期节目视频及要点内容，本期养生主题《开门七件事-盐》。养生讲述专家：常翠青。主要内容：吃盐保健康等。盐的标准用量中国人每人每天应控制在6克以内，正常情况下，按一家三口计算应该是每年16袋。而中国人的口味是南甜北咸，南方人平均...
-
睡前做这四个简单的动作起到排毒养生的功效
睡前做这四个简单的动作起到排毒养生的功效，睡前做这四个简单的动作起到排毒养生的功效...
-
养生堂20160501中医外治巧补肾
养生堂20160501中医外治巧补肾，中医养生,补肾的食物有哪些，以下内容为北京卫视BTV养生堂20160501期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医外治巧补肾》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——李志刚。主持人：悦悦。本期主要内容：肾俞穴的作用。肾俞穴的作用说到补肾很多人想到的都是吃点什么，喝点什么，而今天来的节目中专家...
-
凉瓜嫩牛肉的做法
凉瓜嫩牛肉的做法，牛肉,苦瓜，食材调料苦瓜、牛肉、碱面。做法步骤苦瓜洗净挖瓤，加油，食用碱面焯水，取出待用。牛肉切片泡水，蘸干水分待用。牛肉加食用碱面少许，拌匀，加入老抽、鸡蛋、淀粉抓匀，封油待用。炒锅坐油，下入苦瓜煸炒，加盐、白糖调味，盛盘。炒锅坐油，下入牛肉滑炒， 炒至肉片完全变色，略带焦黄出锅即可。...
-
孩子胆小怕事-中药方
孩子胆小怕事-中药方，育儿知识大全，孩子胆小是胆气不足中医认为孩子胆气不足的孩子容易出现胆小、怯懦、易紧张、尿频的情况。孩子睡觉易惊醒、哭闹都与胆气不足有关，临床上称为睡惊症。孩子一到考试就出现尿频，也属于胆气不足。胆气受损后可能损害其他脏腑的健康，胆气不足可能波及到心，会导致孩子心神不宁，遇事不能静下心来，做事也不能那么专一，表现为多动不安。胆气受...
-
罗汉果泡水喝_图片
罗汉果泡水喝_图片，罗汉果，图片尺寸：586px ×409px (宽*高)图片大小：23151Byte上传时间：2020-01-02 00:23:41图片格式：.webp下载地趱：下载所属文章：罗汉果的功效与作用-食用方法_罗汉果的皮能泡水喝吗 【前往查看】文章导读：罗汉果的功效与作用，罗汉果泡水喝，糖尿病患者可以喝罗汉果茶吗，罗汉果又...
-
日常生活中如何控盐-盐与高血压的关系
日常生活中如何控盐-盐与高血压的关系，生活小常识,食盐,高血压的治疗与饮食，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20121013期节目视频及要点笔记，讲述专家：北京协和医院肠内肠外营养科——陈伟。本期主题《高血压的完美餐桌(上)》。主要介绍：高血压患者每天吃多少盐，高血压吃什么好、高血压和盐等相关内容。盐的作用盐和高血压有...
-
吃中药治疗头发脱发的偏方和秘方
吃中药治疗头发脱发的偏方和秘方，吃中药治疗头发脱发的偏方和秘方...
-
败酱草、墓头回的功效与作用
败酱草、墓头回的功效与作用，中药大全， 败酱草的正品应是败酱科的白花败酱、黄花败酱的全草，黄花败酱为败酱草的主要品种。墓头回为败酱科的糙叶败酱和异叶败酱的根。部分地区的墓头回是菊科的苦荬菜。【性味与功效】黄花败酱：味苦，性平。功效：清热解毒，祛瘀排脓。墓头回：味苦，性平。功效：清热解毒，祛瘀止血。【传统应用】败酱草主治肠痈、肺痈、实热瘀滞腹痛，用于传...
-
吴氏鸡蛋青春美容面膜制作
吴氏鸡蛋青春美容面膜制作，鸡蛋,美容,自制面膜大全，人要内外相呼应，要内外并养，内外并治，内外并保，人才能健康。比如我们的肤色，以内养外是个慢工，同时以外也会引影到内。所以我们所用一的切东西可以通过透皮吸收进去，所以对于人体有腐蚀作用化妆品要谨慎使用，如脱毛剂。青春美容面膜的做法主要原料：鸡蛋清（使用前打50下）、鸡蛋黄（使用前打50下）、牛奶、白芷...
-
石榴花泡水的功效以及石榴花泡水禁忌
石榴花泡水的功效以及石榴花泡水禁忌，石榴花泡水的功效以及石榴花泡水禁忌...
-
灵芝的功效与作用新鲜的灵芝应该怎么吃
灵芝的功效与作用新鲜的灵芝应该怎么吃，灵芝的功效与作用新鲜的灵芝应该怎么吃...
-
苦瓜炒鸡丁的家常做法【视频+笔记】
苦瓜炒鸡丁的家常做法【视频+笔记】，苦瓜的做法大全视频，【食材】苦瓜、鸡肉、彩椒。【制作方法】1、鸡腿肉切丁、苦瓜切块、红椒切块。2、鸡丁加盐、味精、料酒抓均，蛋液抓均，最后玉米淀粉上浆，淀粉把蛋液裹住才能保证肉的鲜香。3、鸡丁滑至8成熟。4、葱姜煸香、加苦瓜、料酒煸炒。5、加入少量水翻炒下入鸡丁、加入豆豉、料酒、生抽、糖、鸡精、盐、红椒翻炒勾芡即可...
