中年人缺钙有什么症状?
爸爸最近脚后跟疼,饭也吃的很少了,他说不想吃,吃不下,妈妈每次都做了好几个他喜欢吃的菜,可是他总是只吃一点点,听说是缺钙,想知道中年人缺钙有什么症状?
这是缺钙的症状,一般中年人缺钙都会出现食欲不振,晚上睡觉多梦,甚至是失眠,腰酸背痛,腿抽筋,烦躁易怒,手足麻木,行动不便,此外,还容易掉牙脱发,肌肉松弛,四肢无力,腰膝酸软无力,骨质疏松,骨质增生,易骨折,身高缩短,驼背,便秘,肩周炎,关节炎,头晕,易疲劳,皮肤老化。在日常饮食中应该多吃含钙较多的食物,也应该多喝牛奶,鸡蛋,海带等。
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