健康之路20140107视频,脾胃虚寒调理
以下内容为科教频道cctv10健康之路20140107期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学东方医院教授——李军祥。养生主题是《慢性病冬季养(二)》。 主要内容：脾胃虚寒的典型症状，脾胃虚寒的原因，肉桂红糖茶的制作方法，胃寒调理，当 归生姜羊肉汤。更多详细内容请观看以下健康之路视频
脾胃虚寒的典型症状
胃脘隐痛、喜暖喜按；食少便溏，泛吐清水。
专家介绍：面色晄白或发黄都可能提示脾胃虚寒。过食冷饮是导致脾胃虚寒的原因之一。过食寒性食物会导致脾胃虚寒。
专家观点：茯苓有健脾、利湿、安神的作用；枸杞有补肝肾的作用；胡椒有温胃理气、解鱼虾毒的作用。
肉桂红糖茶
药料：肉桂、红糖；
制法：肉桂水煎去渣，加入红糖调匀；
食法：每日分两次温服。
何嘉博士现场演示：自制暖胃外敷包。
胃寒的人冬天喝羊汤最好。专家观点：羊肉不宜与醋同食。
专家推荐缓解胃寒食疗方-当归生姜羊肉汤
食材：当归、生姜、羊肉；
制法：炖煮；
功效：温中健胃、缓急止痛；
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