健康之路20151006灵芝-灵芝孢子粉的作用
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151006期节目视频及要点内容，本期养生主题《平民补药-灵芝》。养生讲述专家：北京中医药大学主任医师——张春荣。主持人：冀玉华。
灵芝的功效
灵芝像祥云又像如意，灵芝被称作仙草，不单单因为它的形太，而是因为它确确实实疗效好，有文字记载的已经有两年多年了，能治疗很多疾病。
灵芝的补益作用
专家介绍：吃灵芝会对身体有阴阳双补作用。灵芝阴阳双补、药性平和，涉及面很广，可长期服用。《本草纲目》记载灵芝：“灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙”。
灵芝调养哮喘的作用
专家介绍：哮喘更适合用灵芝调养。《神农本草经》中就有记载关于调养哮喘的方法，灵芝能止咳平喘，尤其是治疗肺气不足导致的哮喘。灵芝还可以治疗咳嗽、多痰、动则气喘。
【灵芝缓解哮喘代茶饮】
将灵芝和百合各10克用水煎后入冬前连服10-20日可以缓解哮喘。灵芝具有宁心安神的作用，将灵芝5克、酸枣仁10克可以缓解失眠。
【怀山猪骨灵芝汤】
选择鲜怀山去皮，将腔骨焯透，小枣去核备用；将小枣、腔骨、灵芝、石斛炖煮30分钟左右，再下入怀山煮20分钟左右，放入盐、糖即可。具有补气益肺的作用。
哪种灵芝的药效更好
专家介绍：野生的和人工栽培的灵芝的药效相同。野生的和人工栽培的灵芝的营养成分基本一样，想实惠最好是人工栽培的。地域的气候、环境、决定了药效，所以要选择道地药材。
如何挑选灵芝
中间比较厚的灵芝是好灵芝、7-9个月的灵芝药效最好。
灵芝的底药效最强
灵芝的底有很多皱褶，孢子就在里面。灵芝孢子粉的药效优于灵芝，孢子粉能提高免疫力、能控制细胞的异常分化治疗肿瘤、能保肝。灵芝孢子粉需要破壁才能发挥药效。
如何辨别优质破壁孢子粉
一看颜色：颜色越深的破壁孢子粉越好；
二摸：破壁孢子粉含孢子油，捏起来放下成块不散开；
三尝：破壁孢子粉很滑爽；四泡：破壁孢子粉沉水快。
灵芝孢子粉的食用方法
组成：灵芝孢子2克、灵芝片3~5克；
做法：沸水煮30~40分钟；
用法：头煎液与二煎液100~150毫升，分早晚两次服完。
相关推荐
-
灵芝的功效与作用-食用方法(2)
灵芝的功效与作用-食用方法(2)，灵芝的功效与作用,中药大全，临床药效近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面：治慢性支气管炎服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。治疗支气管哮喘小儿患者每日肌肉注射1～2毫升...
-
健康之路20131218选对药方过冬天_活血化瘀的中
健康之路20131218选对药方过冬天_活血化瘀的中药，活血化瘀,冬季养生,活血化瘀的中药，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131218期节目视频及要点内容，养生主题《选对药方过冬天(四)》。养生讲述专家：中国中医科学院教授——陈飞松。主要内容：冬天为什么容易胸闷气短？活血化瘀的中药，活血化瘀花，红花的活血...
-
大活络丸的作用大活络丸吃多久见效
大活络丸的作用大活络丸吃多久见效，大活络丸的作用大活络丸吃多久见效...
-
肉苁蓉对女性的作用,食用方法
肉苁蓉对女性的作用,食用方法，肉苁蓉，肉苁蓉一这沙漠人参一直以来似乎只被视为是男人的专品，殊不知肉苁蓉对女性也有很好的作用，肉苁蓉具有的的抗衰老，提高免疫力的功能几乎适应所有人，特别是抗衰老的功能是女性的挚爱。由于肉苁蓉其独到的补肾壮阳功能，又获得了天然“伟哥”的称号，正是由于这些称号被过于夸大掩盖了它其它的光芒。似乎只有男人...
-
芡实的功效芡实一天吃多少颗比较好
芡实的功效芡实一天吃多少颗比较好，芡实的功效芡实一天吃多少颗比较好...
-
曲黎敏黄帝内经第一部17中医如何对治亚健康
曲黎敏黄帝内经第一部17中医如何对治亚健康，曲黎敏,黄帝内经，曲黎敏黄帝内经第一部17中医如何对治亚健康。名家论坛五周年特别节目——《黄帝内经》。讲述人：北京中医药大学——曲黎敏。...
-
养生堂20160306《伤寒论》里话方元-当归芍药
养生堂20160306《伤寒论》里话方元-当归芍药，养生堂,当归的功效与作用，以下内容为北京卫视BTV养生堂20160306期节目视频及要点内容，本期养生主题《伤寒论》里话方元—1。养生讲述专家：国家级名老中医——王庆国。主持人：当归芍药一方元当归芍药一方元，而方元，就是经方中最小的药材组合，具有养血补血的功效。而...
-
万家灯火20150823补血药膳-当归的作用
万家灯火20150823补血药膳-当归的作用，当归的功效与作用，以下内容为江苏卫视万家灯火20150823期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补血药膳》。养生讲述专家：南京中医药大学教授——毛俊同。主持人：国粹。血虚的症状容易头晕、头痛、睡眠不好、皮肤瘙痒、掉头发、心慌。有血虚的患者适合用食疗药膳—...
-
家政女皇20150411周末版
家政女皇20150411周末版，家政女皇2015视频全集，以下内容为河北卫视家政女皇20150411期节目视频及要点内容，本期内容为本周内容要点内容整合。养生讲述专家：著名中医专家——吴大真。主持人：方琼、程成。...
-
聚健康20150323李忠:远离癌症怎么吃(6)-肺癌
聚健康20150323李忠:远离癌症怎么吃(6)-肺癌，聚健康2015视频全集,李忠,癌症症状及治疗,肺癌的，以下内容为甘肃卫视聚健康20150323期节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《远离癌症怎么吃(6)》。养生讲述专家：北京中医药大全附属东直门医院血液肿瘤科主任医师——李忠。主持人：林溪。癌症排行榜癌症排行榜：肺癌、肝...
-
奥美拉挫肠溶胶囊的功效以及作用
奥美拉挫肠溶胶囊的功效以及作用，奥美拉挫肠溶胶囊的功效以及作用...
-
灯笼花草是什么灯笼花草的功效和作用
灯笼花草是什么灯笼花草的功效和作用，灯笼花草是什么灯笼花草的功效和作用...
-
施焕中：肺CT检查,肺部阴影,纤维化20190815健康之
施焕中：肺CT检查,肺部阴影,纤维化20190815健康之路，肺，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月15日视频及要点内容笔记，本期主题《肺有阴影莫恐慌》。做客专家：北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任主任医师——施焕中。主要介绍胸部CT阴影的五种表现，肺部出现多大的结节需要警惕，肺部发现恶性肿瘤该怎么...
-
百合花山药粥
百合花山药粥，百合的功效与作用,山药的功效与作用,养生粥大全，取百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。...
-
当归补血汤
当归补血汤，当归的功效与作用,药膳食谱大全，当归补血汤组成黄芪30克、当归6克；功效补气生血。主治主治血虚阳浮发热证。肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛或疮疡溃后，久不愈合者。出处万家灯火20150823补血药膳-当归的作用（当归补血汤）...
-
眼中风是什么症状20201102健康之路
眼中风是什么症状20201102健康之路，眼睛,眼，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年11月2日视频要点内容笔记，本期主题《谨防眼中风》。做客专家：首都医科大学附属北京同仁医院主任医师——赵迎。主要内容：视网膜静脉血栓，眼中风，如何预防等。视网膜血管堵塞我们身体其实器官的血管看不见，只有眼睛的血管看得见...
