菠萝蜜核能不能吃怎么做好吃
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秋天水果丰收，好吃又营养，但千万不要过量
金秋十月，正是瓜果飘香的季节，很多水果都是在秋天上市，好吃又营养丰富，但是，如果不能正确地吃水果就会很容易生病。每个人的体质都不一样，像内热的人，吃多了桃子，就会很容易上火便秘，本来是想通过吃水果的方式来养护身体的，但却适得其反了。那秋天该怎么吃水果，这个需要好好了解一下。枣是秋天上市最有代表性的水...
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立冬吃饺子什么馅儿比较好吃？
自古以来，北方立冬就有吃饺子的习俗，而饺子馅儿的种类有很多，究竟哪一种饺子馅儿最滋补最好吃呢?下面就为大家介绍几种常吃的饺子馅儿。立/吃饺子常言道：“好吃不过饺子，好玩不过那啥哈”。很多北方人对饺子“感情”至深，个把礼拜不吃，就开始惦记了。饺子早在东汉...
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寒露后润燥进补吃一羹一汤，好吃滋补刚刚好
刚入秋季，天气干燥，饮食上应选择滋阴润燥的食物，比如银耳、麦冬、石斛、雪梨等，尤其是应季的水果——柿子。中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。润燥推荐一款“玫瑰川贝雪耳羹...
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秋季养生怎么做才能更健康
转眼间，秋季已经来临了。生活中我们常常会听到人们说秋季要贴秋膘。说明了秋季养生的重要性。秋季合理的养生，做好以下这几点至关重要，会对我们的健康好处多多。保持好心情天气闷热，工作强度大，人往往有种烦躁、劳累的感觉出现，所以常常有感到不开心，或者是郁闷的情绪，这种负面情绪对于健康来说，其实是不利的，要想...
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夏季喝这几款养生粥，好吃又营养
夏天一到，气温逐渐升高，很多人的胃口也逐渐下降了，这时候，不妨自己在家学做几款养身粥，好吃又营养。莲子红豆粥食材：莲子50克，红豆200克，适量冰糖做法：红豆和莲子提前用冷水泡3小时，取出备用，先在锅中加入清水，开煮，水沸腾了，就放入红豆和莲子，再接着熬煮40分钟，最后放入冰糖，即可食用。芥菜瘦肉粥...
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在夏季瘦身应该注意些什么，掌握方法变身魔鬼身材
夏季已经过半，你有没有瘦下去，其实夏天是瘦身的最有效的时间，所以如果你想瘦身，最好不要错过这个时间，所以今天易网在线健康养生网（www.ewebol.com）就给大家整理一些在夏季瘦身应该注意的事项。夏季瘦身需要注意些什么1、如果选择节食减肥，一定要注意营养搭配，不能为了瘦身，而选择不进食或者减少进...
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春天多吃这4种蔬菜，好吃更健康
春天是养生的好时段，吃对了，身体才会更健康。春季养生，大家可以多吃这4种蔬菜，不仅好吃，对身体的益处也很多。1、豌豆苗豌豆苗营养丰富，含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，能利尿，消肿，促进大肠蠕动，助消化，增强免疫力，还能健脾胃，是很适合春季吃的蔬菜，拿来煮汤就是不错的吃法。2、黄豆芽黄豆...
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青春期发育，要长个儿怎么做好？
医学研究表明，一旦青春发育结束，孩子的骨头就会关闭，长个子就没有了机会，所以家长知道孩子青春发育何时结束是一个很重要的时间点。一般而言，青春期发育有五大规律。第一，发育年龄的界线。青春发育的时间是四年，时间段分别为女性：9岁~13岁，女性在12.5岁时来月经，来月经以后再长半年骨头就会关闭。男性比女...
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女性易阳气不足 早春养阳怎么做
中医认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，要特别注意保卫体内的阳气，早春养生就是养阳气。八成现代人阳气不足，女性更容易缺损阳气现代人作息紊乱，许多人经常上夜班，作息时间与阳气升降出入规律相违背，体内阳气就消耗得快，加上过度劳累、过食生冷等不良生活习惯使得阳...
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千寒易除，一湿难去，夏天祛湿怎么做？
夏季，内地气候炎热干燥，而南方和海边地区则是蒸笼般的潮湿闷热。气候的差异对人的影响也不同，常年居住在南方的人容易湿气重。俗话说“千寒易除，一湿难去”，湿气缠身不易祛除。加上现代人不良的生活和习惯，会让湿气加重。怎么判断湿气重？怎么祛湿？一、自测体内是否有湿气①头发爱出油；②睡觉流口水；③有小肚子；④...
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立冬后，这些食物好吃又去燥
立冬过后，昼夜温差变大，天气开始变得干燥，此时适当吃些应季果蔬，可起到较好的去燥润肺功效，缓解口鼻干燥带来的不适。那么，此时润肺去燥的食材有哪些？香蕉：有润肺、滑肠、解酒毒及降压的作用。但香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食用，否则易致腹泻。梨：性凉味甘，有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效，可生食、榨汁、炖...
