健康之路20140112视频,缓解便秘
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140112期节目视频及要点内容,养生讲述专家:首都医科大学附属北京中医医院脾胃病中心主任——张声生。养生主题是《脾胃好生病少(二)》。 主要内容:吃香蕉不能缓解便秘,老年慢性便秘的原因,长期便秘的危害,可缓解便秘的食物,缓解便秘的黑芝麻糊制作方法,按摩助排便的方法,提肛运动,用洁身器缓解慢性便秘安全有效等相关内容,更多详细内容请观看以下健康之路视频。
脾肾两虚的表现
脾虚:疲乏无力,面色晄白,食欲差,大便溏稀;
肾虚:腰膝酸软,尿频无力;
缓解便秘的黑芝麻糊
【配方】黑芝麻60克,胡桃仁60克,大米60克,杏仁1克,柏子仁20克;
治疗慢性便秘药方
【配方】生白术40克,莱菔子25克;
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