健康之路20171029张敏,郭云鹏,骨盆不正及矫正
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年10月29日节目视频及要点内容笔记,本期主题《骨正才能保健康》。做客专家:河南省洛阳正骨医院主任医师——张敏;河南省洛阳正骨医院副主任医师——郭云鹏。主要内容:骨盆不正的治疗等。
骨盆不正
骨盆不正是个容易被忽略的问题,骨盆不正会导致全身骨骼出现问题。判断骨盆不正可能通过翘二郎腿来测评,分别让其中一条脚搭在另外一条腿上,看翘起腿的膝盖的位置,如果两条腿一条腿高,一条腿低,则说明可能有骨盆不正的情况,骨盆不正时周围疼痛感明显。
骨盆不正矫正
如果有轻微的骨盆不正,可以通过正确的锻炼方式来进行矫正,锻炼方式有抱膝滚床、贴床后伸、屈腿支撑、单腿跳跃。
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