健康之路20161014张春荣:茯苓,茯苓饼,山楂,陈皮
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161014期节目视频及要点内容，本期养生主题《孩子养生养什么》。养生专家：北京中医药大学主任医师——张春荣。主要内容：茯苓的健脾功效，茯苓饼、茯苓糕的做法，山楂的功效，陈皮的功效等。
孩子体弱多病
孩子体弱多病，最主要的原因是脾出了问题。中医认为脾为后天之本，脾出了问题（脾虚）生长发育就会受到影响。中药中有儿科的药，但非常少，儿科用药必须保证没有毒副作用。
茯苓的功效
茯苓是多孔菌科植物，《本草纲目》就记载：茯苓能健脾胃、强筋骨、利关节。
茯苓饼的做法
1、用水将白芝麻炒成金黄色，用料理机打碎制成麻蓉，加入麻蓉2分之1量的白糖；
2、盆中放入面粉、茯苓粉拌匀（100克的面粉配上10克左右的茯苓粉），再加入少许食盐，加水、加2~3个蛋清调成面糊。
3、将饼铛烧热摊成薄饼，放在案板上，加入麻蓉折成型，下入饼铛煎一下定型即可。
茯苓霜的做法
茯苓霜就是拿非常好的茯苓细粉用人奶冲服；
茯苓粥的做法
【药材】红枣、糯米
【做法】先将红枣文火煮烂，连汤放入糯米粥内，加茯苓熬煮。
【用法】每日服2次，可酌情加红糖。
茯苓糕的做法
1、将糯米粉和大米饭混合，加入芡实粉、山药粉、莲子粉、茯苓粉各100克，再加入白糖4两，加水调匀后放入一个刷了油的盆中，抹平后放入蒸锅，旺火足气蒸制20分钟
2、蒸熟后放凉切块即可食用。
茯苓的祛湿作用
茯苓还能祛湿，小胖孩儿也可以用它来减肥。胖的人一般都湿气较重，爱出汗，往往大便还稀，这是脾虚湿盛引起的。脾有运化水湿的作用，茯苓不仅可以健脾还能祛湿，所以胖孩子也可以食用茯苓来调节脾胃。
茯苓的主要产地
安徽岳西是我国茯苓的最主要产地。茯苓是长在松树根下的，古代叫伏灵，又叫四时神药。上品的茯苓味道清淡、黏牙。
山楂消肉食助消化
吃肉吃多了不好消化可以吃山楂；炖肉不烂也可以放山楂；吃面吃多了积食就不能吃山楂了而应该吃焦麦芽；如果食积很久了就应该吃陈皮，促进脾胃消化。
陈皮的功效
对于短时期的饮食积滞可以使用山楂和焦麦芽，但是时间久了，出现肚子很胀，脘腹胀满，可以用陈皮。陈皮具有理气健脾的作用，促进肠胃蠕动，帮助消化。陈皮地道产区在广东江门市，果农将橘子用十字刨开，取其皮，再经过晾晒，发酵。时间的时间越久药用价值越高。所谓橘皮陈久者良就是这个道理。陈皮最简单的就是直接用水泡水，或者煮粥都是很好的方法。
相关推荐
-
湿邪,薏米赤豆粥,花粉赤豆敷20200912健康之路
湿邪,薏米赤豆粥,花粉赤豆敷20200912健康之路，祛湿,湿邪，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年9月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《都是湿惹的祸》。做客专家：中国中医科学院广安门医院主任医师——曹炜。主要内容：遇到湿邪怎么办，湿邪的病理特点，薏米赤豆粥的制作方法，湿邪长痘的特点，&ldquo...
-
健康之路20190426彭玉清,卫气,出汗,红豆薏米荷
健康之路20190426彭玉清,卫气,出汗,红豆薏米荷叶茶，红豆,薏米的功效与作用,荷叶的功效与作用，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《观汗辨健康》。做客专家：北京中医药大学东方医院治未病中心主任医师——彭玉清。主要内容：人为什么会流汗，红豆薏米荷叶茶、钩藤姜...
-
吃山竹如何了解饮食禁忌健康养生
吃山竹如何了解饮食禁忌健康养生，吃山竹如何了解饮食禁忌健康养生...
-
蜂蜜的配伍应用-方剂制剂
蜂蜜的配伍应用-方剂制剂，蜂蜜的功效与作用，宜忌配伍1.大麦为之使，畏生葱，恶芫花。2．痰湿内蕴，中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。配伍应用1．配生姜，白蜜甘平主补，《本草纲目》曰；“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”尤以润肺补中之功照著。生姜，宜肺利气而化痰。二药相伍，一补一散，相反相成，补而不壅气，散而不伤正，使肺燥得润，肺气得宣...
-
养生堂20161231脑小血管病
养生堂20161231脑小血管病，大脑,心血管健康，以下内容为北京卫视养生堂2016年12月31日节目视频全集和要点笔记，本期养生主题《莫把脑病当衰老》。做客专家：首都医科大学宣武医院神经内科副主任——宋海庆。主要内容：脑小血管病，引发脑小血管病的原因，脑小血管病的高危人群等。特殊的尿失禁很多老年人都有过这种“难以...
-
腹主动脉瘤-健康之路20160901
腹主动脉瘤-健康之路20160901，心血管健康,陈忠，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160901期节目视频及要点内容，本期养生主题《肚子里的炸弹》。本期养生讲述专家：首都医科大学附属北京安贞医院主任医师——陈忠。主要内容：什么是动脉瘤，腹主动脉瘤的形成过程等。本期内容为“健康之路201605...
-
养生堂20151225六字调息养脏腑
养生堂20151225六字调息养脏腑，养生堂2015视频全集,五脏六腑，以下内容为北京卫视BTV养生堂20151225期节目视频及要点内容，本期养生主题《六字调息养脏腑》。养生讲述专家：北京中医药大学附属东方医院原院长、教授、主任医师——何明。主持人：刘婧。六字呼吸诀孙思邈是我国著名的大医家，与他的学术成就齐名的是他的长寿，活...
-
如何健康养生吃枇杷了解枇杷的作用
如何健康养生吃枇杷了解枇杷的作用，如何健康养生吃枇杷了解枇杷的作用...
-
益母草汁粥
益母草汁粥，药膳食谱大全,粥的做法大全视频,益母草的功效与，【原料】鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藉汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。www.yangshengpu.com【制作】 先以粳米煮粥，待粥熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。【用法】 每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。【疗效】 滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除...
-
健康之路20171123胃镜,胃癌,无痛胃镜,胃痛,胃胀
健康之路20171123胃镜,胃癌,无痛胃镜,胃痛,胃胀，胃病,胃癌,胃镜，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年11月23日节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《你该做个胃镜吗》。专家：北京大学第一医院内镜中心主任医师——戎龙。主要内容：胃镜检查，胃镜的痛苦，哪些人需要做胃镜等。最早的胃镜大概在150年前...
-
做仰卧起坐除了瘦肚子之外还有什么作用
做仰卧起坐除了瘦肚子之外还有什么作用，做仰卧起坐除了瘦肚子之外还有什么作用...
-
养生堂:消化不良,胃胀20170414
养生堂:消化不良,胃胀20170414，消化不良,胃胀，以下内容为北京卫视养生堂20170414期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用花草调脾胃》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师——傅延龄。主要内容：巧用花草调脾胃等。用花草调脾胃春风吹醒了花儿，到处一派欣欣向荣的景象，艳丽的花儿竞相开放：红得像火、白得似雪、黄得...
-
金橘柠檬汁的功效 金橘柠檬汁的做法
金橘柠檬汁的功效 金橘柠檬汁的做法，金橘柠檬汁的功效 金橘柠檬汁的做法...
-
饮食养生汇20141203新茶道
饮食养生汇20141203新茶道，养生茶饮,饮食养生汇,戴光强，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141203期节目视频及要点内容，本期养生主题《新茶道》。养生讲述专家：著名医学保健专家——戴光强。主持人：刘仪伟。茶是我们最热悉的饮品之一，除了其特有的清香口感以外，茶的保健功效自古以来就备受推崇，特别是现在越来越多的人重视茶叶中...
-
大枣的用法-方剂制剂
大枣的用法-方剂制剂，红枣的功效与作用， 方剂制剂1．归脾汤（《济生方》） 党参、黄芪、白术、茯神、酸枣仁、龙眼、木香、炙甘草、当归、远志、生姜、大枣。主治：心脾两虚。胃虚过度，劳伤心脾，气血不足证，症见：心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，食少体倦，面色萎黄，舌质淡，苔薄白等。2．十枣汤（《伤寒论》）大戟、芫花、甘遂、大枣。功用。攻逐水饮，主治：悬饮，咳...
-
姜汁调蛋的做法 姜汁调蛋的功效及禁忌
姜汁调蛋的做法 姜汁调蛋的功效及禁忌，姜汁调蛋的做法 姜汁调蛋的功效及禁忌...
