家政女皇20150207吴大真,迷罗:坚果挑选,泻肝火
以下内容为河北卫视家政女皇20150207期节目视频及要点内容，本期养生主题《挑对坚果度佳节》，本期内容为本周内容要点集合。养生讲述专家：著名中医专家——吴大真；中国瑜伽第一人——迷罗。主持人：方琼、程成。
擦热两肋泻肝火
身体两侧肋部位置有章门穴和期门穴；用手从上推到下把两侧肋骨推到发热；双手握拳，用大臂夹住肋骨，前后摩擦，擦到肋骨发热。
拉伸筋骨舒肝经
坐在椅子上双腿尽量打开拉，伸筋骨保持一分钟可以疏肝经。右
如何分辨毒瓜子
1、尽量选择原味瓜子，无香精添加。
2、听懂到发霉瓜子要吐掉，漱口，霉变的瓜子含有黄曲霉毒素会严重损害肝脏。
如何挑选瓜子
什么样的瓜子不上火
1、煮瓜子代替炒瓜子。
2、去皮的瓜子。
4、每天不超过120克。
什么样的瓜子不上火
南瓜子的功效
2、每天上午和下午，各吃20克，坚持一个朋。
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