祛痘可以吃什么
最近换季结果冒了很多的痘痘,那么祛痘就可以吃什么
1.莲藕,莲藕味甘,性凉,能清热生津,凉血止血,尤其是那些长痘的人吃,具有清热祛痘、滋润皮肤、益血生肌的功效。
2.草莓,草莓有润肺生津、健脾和胃、消肿、解热除痘的功效,其中含有丰富的果胶和多种维生素,可清除体内的代谢产物,抑制疮的形成。
3.胡萝卜,胡萝卜富含胡萝卜素和B族维生素,可促进上皮细胞增生,调节皮肤汗腺,改善面部血管弹性,清除疮。
4.酸奶中富含维生素B2,又称为核黄素,可参与人体内碳水化合物.蛋白.脂肪的代谢,提高机体对蛋白质的利用,维持皮肤及细胞膜的完整性。
5.维他命B6含量丰富的酵母粉,能保持体内电解质平衡,增强免疫能力,保护皮肤毛囊和皮脂腺功能,维生素B6制剂多用来治疗疮。
6.银耳,银耳味甘,性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效,可用于疮.口燥咽干.多梦等,作为药食同源的佳品,有很好的滋补功效。
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