养生堂:夏日养生全攻略20140511吴大真,王凤岐……
以下内容为北京卫视养生堂20140511期节目视频及要点内容,养生讲述专家:吴大真,王凤岐,李缨,付国兵,夏仲元。本期养生主题《夏季养生全攻略》。主持人:悦悦、刘婧。
夏天马上就要到了,我们怎么能够开心过夏天,健康过夏天,专家团为您讲述夏天怎么吃,怎么喝,怎么玩,怎么揉。
【辣椒】:味辛、性热、温中健胃、散寒燥湿、利湿发汗、开胃助消化的功效。
【辣椒的营养价值】1、降血脂、改善心脏功能;2、辣椒素可以降血糖;3、减肥
夏日防腐便当
1、饭盒用沸水烫过;2、放入米饭及菜品;3、马上将饭盒封严;4、等饭盒温度降到不烫手后入入冰箱冷藏。
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