孕妇吃什么水果能补血?
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能补血的水果也不是很多,常见的就是香蕉、葡萄、龙眼、橘、猕猴桃、柑桔、樱桃等,但是水果补血的效果不是很好的,含铁量太低了,而且不容易被人体吸收,建议先补充铁剂,比较好的铁剂就是铁之缘片,还有就是多吃动物血食物,像猪肝、瘦肉、猪血、猪肾等。
妇补血更应注重营养的全面补充,采用安全有效的补血方法,比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品
可以吃鸡汤、排骨汤、红枣粥等,怀孕不是小事,你也不要多想
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