大夫你好,吃什么祛湿气效果最好呢?
关于的问题:
我今年31岁,最近总是感觉身体不适,好像是因为湿气重,请问吃什么去湿气效果最好?
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患者好,病情简介:体内湿气重会发生一系列不适症状,脑袋总是昏昏沉沉不够清醒,全身无力,容易腰酸背痛,大便异常,肠胃消化不良,食欲差等。医师分析:可以吃一些有助于去湿排毒消肿的食物,比如喝薏米红豆汤、健脾去湿汤,玉米汤等。医师建议:女性湿气太重会影响身体健康,皮肤会越来越松驰脸色容易发黄,身体虚弱等问题,因此一定要对体内湿气引起重视。
湿分寒湿与暑湿等,湿重可阻塞人体气机,最常见的表现为不思饮食、腹胀、一身酸痛等症。在饮食上,可多食用些具有芳香化湿、温经散寒、温里、发散等作用的药食两用的菜类与佐料品种,如生姜、辣椒、大蒜、蒜子、葱、香菜、芹菜、扁豆、藠头、紫苏及花椒、胡椒、丁香、八角茴香、小茴香及未放盐腌的淡豆豉等
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