男人的雄性激素是哪些食物?
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男人的雄性激素是哪些食物?
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男性雄激素补充物来补充雄激素。比如牛鞭,多吃富含钙的食物,如虾皮、咸蛋、乳制品、大豆、海带、花生酱等富含钙的食物。钙离子可以刺激精子的完美。长期食用含有精氨酸的食材,有利于补肾。动物内脏中含有较多的肾上腺素和雌激素,如鳗鱼、泥鳅、海参、章鱼等,有利于提高体内雄激素水平。补充雄激素的方法以选择无副作用的补充方法,如适当的运动、打蓝球和踢足球。因为运动可以促进腺素的分泌,促进体内睾酮的产生,可以有效提高雄激素水平。
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