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养生堂20140906,中秋养生

以下内容为北京卫视BTV养生堂视频20140906期节目视频及要点内容,本期养生主题《中秋食“秋食”—1》。养生讲述专家:国家级名老中医——李乾构,北京中医医院脾胃中心——汪红兵,北京军区总医院高级营养配餐师——于仁文。主持人:悦悦。

月饼怎么吃才健康

专家提示:月饼是一种高油高糖的食品,不宜作为主食,也不宜过多食用。因此吃月饼时可以搭配茶,来达到解腻的功效。但是不同种类的月饼搭配的茶也不一样。

枣泥搭配绿茶;五仁搭配花茶;绿豆搭配乌龙茶;紫薯搭配普洱茶;肉馅搭配山楂茶;

月饼的健康吃法