吃什么东西补肝?
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吃什么东西补肝?
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肝病也是我们日常生活中比较常见的一种病,想要有效的保护到我们的肝,首先要注意自己的饮食,在饮食上一定要干净卫生合理健康,其次还要注意每天都要加强体育运动。多吃一些乌梅枸杞等多吃一些豆制品比如大豆或者豆腐,有很多的海鲜,对于有肝脏的人来说也是非常不错的,因为有很多的海鲜都能增强免疫功能。
患者你好,牛奶、牛肉、绿豆、西红柿、西瓜、洋葱等,都是对肝脏特别好的食材。牛奶富含蛋白质和胆碱,可抗脂肪肝。最好喝原味的牛奶,不要加糖。如果您有慢性肝病,可以选择低脂或脱脂鲜奶。牛肉的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸,蛋氨酸能抗脂肪肝。以上回答希望对你有帮助,祝您健康。
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