尿酸高了就要发生痛风?该如何做才能永远不发生痛风?
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尿酸高了就要发生痛风?该如何做才能永远不发生痛风?
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高尿酸不一定会产生痛风,只比普通人产生痛风的风险高。每个人的体质不同,耐受性也不同,有的人的尿酸值在380会出现痛风,痛风发作与体质、生活习惯有关。任何一种疾病都注重预防,平时保持锻炼,注意劳逸结合,不熬夜。注意日常饮食,少吃辛辣、油炸、腌制产品,不要暴饮暴食。多吃果蔬。保持科学饮食的低糖低盐低脂。在日常生活和工作中保持不急不燥,放平心态。适当运动可以提高身体素质,提高逸疫力。减少疾病的发生。
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