骨盐量低
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骨盐量低
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骨头盐量偏低,可能会导致人体出现骨质疏松的问题,这个时候要多吃一些含钙量高的食物,去起到一定的缓解作用。因为骨盐量低,所以骨头会比较脆弱,所以建议不要做重活,平时要适当锻炼,多晒太阳。食疗有芝麻、木耳、香油、豆类、肉皮、海产品。可以试试这些去改善自己的情况。
骨盐量低会导致骨头硬度降低,一般表现为缺钙、骨质疏松等。随着年龄的增长,骨质的流失,如果钙流失过多,就会引起骨密度降低,引起骨质疏松,平常应适当的补充钙,适当的运动,多晒太阳,促进钙的吸收,多吃一些含钙量高的食物比如说芝麻,木耳等。若情况严重一般的饮食滋补无法满足时要及时上医院检查治疗。
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