据说吃山竹可以改善皮肤、美容养颜，是真的吗？
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据说吃山竹可以改善皮肤、美容养颜，是真的吗？
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山竹含有大量的膳食纤维、糖原、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。山竹的功效：清热降火，减肥护肤，平时爱吃辛辣食物，肝火旺，皮肤不太好，经常吃山竹可以清热降火，改善肤质。由于山竹含糖量高，肥胖人要少吃，糖尿病人尽量不要吃。山竹是很冷的水果，虚寒体质的人，尽量少吃或不吃。山竹不必与冷食一起食用，如甜瓜、白菜、芥菜、苦瓜、菏叶汤、豆浆、啤酒等。皮肤生疮、长青春痘的年轻人，能吃山竹，因为山竹能退热清爽，润肺下火。山竹和榴莲是最好的搭配目标，吃了大补榴莲后，再吃山竹有清热的作用。
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