医生您好,骨盐量偏高怎么改善呢?
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医生您好,骨盐量偏高怎么改善呢?
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你好,骨盐偏高会增加骨的硬度,一般骨盐量偏高会导致骨质疏松,如果身体无其他症状,是不需要治疗的,建议你平时注意合理饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝些温开水,平时多多进行体育锻炼,增强体质,注意定期复查指标即可,平时生活作息规律,不要熬夜,避免上火。
您好,骨盐量的多少常与饮食情况有很大关系,营养过剩的人,很容易出现骨盐量偏高。适当的体育锻炼,比如跑步、打篮球、体操活动等,都可以促进新陈代谢,减少体内脂肪的含量,可以在一定程度上改善骨盐量偏高的状态。在日常生活中,也应该减少烹调盐的摄入,并要少吃加工食品及罐装食品等。骨盐量增高也会有导致骨质疏松的风险,因而应提高警惕。希望我的回答对你有帮助。
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