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早上起来喝什么最好

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早上起来喝什么最好

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你好,每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。当然,也有的朋友大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

病情分析:正常人一般餐后2小时血糖会恢复正常,早一些可能会高,晚一些应该恢复正常。指导意见:糖尿病的诊断依据血糖,空腹血糖大于7.0mmol/L,或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L,才能诊断糖尿病。故目前血糖属于正常范围,不用太担心。

你好,油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防治疗,多饮水及饮料。如果便秘严重,可用开塞露保留灌肠等,但不能过于依赖药物治疗。

病情分析:新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处 理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。 意见建议:

您好!早上起床时最好是空腹喝一杯淡盐水。早晨空腹饮用一杯温开的淡盐水,可以清洗残渣、消毒杀菌,防止因结肠过度吸收水分而导致便秘,还可以预防慢性胃炎,提高自身免疫功能。