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乳腺增生,该如何防止病情加重?

关于乳腺增生的问题:

乳腺增生,该如何防止病情加重?

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乳腺增生的调理主要包括三个方面,日常饮食中,一定要防止辛辣食物,防止高热量、高脂肪的食物。第二,在睡眠层面,人的睡眠必须与大自然的昼夜规律保持一致,应尽量保持规律充足的睡眠时间。假设睡眠不足,经常熬夜,白天晚上出来,体内环境特别是女性荷尔蒙会出现紊乱,导致乳腺增生。第三,在心理层面,我们必须保持快乐的情绪,防止不良的心理包括抑郁、不安、易怒等,以防止体内激素水平的混乱,导致乳腺增生。