锻炼腰背肌用引体向上好还是飞燕式好啊?
相关推荐
-
尼古丁戒断症状
尼古丁戒断症状，描述,病是,锻炼,黑痰,心理因素，你好：这是戒烟引起的症状，得有一个适应的过程。建议：你晚上睡觉前喝点安神补脑液，每天适当进行锻炼，早晚各40分钟。您好：其实不是您描述的这样的,您现在的情况心理因素比较大,建议您选去医院做一个胸部X线,没有疾病是不会出现黑痰液的,建议您分散注意力,用吃瓜子,吃口香糖你好,不是的.它是根据你是否有烟瘾...
-
椎间盘突出昨晚我做完飞燕式和拱桥...
椎间盘突出昨晚我做完飞燕式和拱桥...，劳累,久坐,治疗,本病,推拿，这个病多见于久坐、弯腰劳累的人群，和工作性质、生活习惯有很大关系。年轻人出现的几率也很高，一旦发生，需要及时彻底治疗。卧床休息是治疗本病的关键所在，床板不要太硬，也不要太软。建议您多卧床休息，这些锻炼先不要做，规律作息，早睡早起，避免劳累，避免久坐，坐姿要正确，不要弯腰时间过长。可以做做针灸、推拿、...
-
怎样快速减掉脸上的肉
怎样快速减掉脸上的肉，运动,饮食,脸上,药物减肥,锻炼，您好！根据您的情况，考虑减脸上的肉的方法应以运动和减少饮食为主。建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜...
-
怎样快速减掉脸上的肉肉?!急求!
怎样快速减掉脸上的肉肉?!急求!，活动,控制,饮食,饭后,锻炼，你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。祝您健康。...
-
纹眉和绣眉有什么区别？
纹眉和绣眉有什么区别？，纹眉,绣眉,操作,持久性,色料，纹眉是用纹眉机操作的，使用的是液体色料，纹眉是在一个面上涂上色料完成的，在持久性上纹眉优于绣眉。 绣眉是用绣眉笔手工操作的，使用的是膏体色料 ，是一针一针的绣出来的，在美观上绣眉优于纹眉。...
-
手淫肾虚怎么治疗
手淫肾虚怎么治疗，肾虚,锻炼,医的,服用,饮食，你好，手淫肾虚建议你及时戒除手淫，平时少看刺激性的书籍、电影，加强自身修养，规律饮食，积极锻炼。此外，可以在中医的指导下服用汇仁肾宝片，本药具有调和阴阳、温阳补肾、扶正固本功效，适合像手淫这种情况引发的肾虚。...
-
腺瘤癌变的直肠癌严重吗
腺瘤癌变的直肠癌严重吗，直肠癌,癌变,祝您健康,清淡饮食,恶变，您好，腺瘤癌变的直肠癌这种病变还是挺严重的，直肠腺瘤或息肉多是由于慢性炎症长期刺激所致，属于良性肿瘤，但有一定的恶变可能。注意休息，保证睡眠，加强锻炼，多喝温水，清淡饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。建议做微创手术切除。祝您健康！...
-
孕妇腹胀腹痛怎么办才好啊？
孕妇腹胀腹痛怎么办才好啊？，果是,治疗,隐痛,增大,胎儿，你好，你的宝宝可能是急性喉炎，你最好到医院去看看，以免延误治疗，你好，如果是偶尔的腹部隐痛，这个有可能和怀孕后胎儿增大有关，一般问题不大，注意休息，如果是疼痛较为剧烈，或者腹胀比较严重，那么也有可能是因为消化不良，可以考虑使用一些益生菌药物来帮助消化，比如说王氏保赤丸，妈咪爱等等，因为是孕妇用药最好...
-
骑自行车伤膝盖吗
骑自行车伤膝盖吗，骑行,骑自行车,锻炼,蹬动,损害，患者你好，对于骑自行车来说，如果是一个匀速的或者缓慢的骑行对膝关节的损伤是相对比较小的。膝关节的主要损害是垂直应力或者是髌骨摩擦，这样容易造成膝关节的损伤加重，特别是蹦跳以及过度的蹬动作。通常的骑行1小时等于慢跑二十分钟左右，就可以达到基本的锻炼效果。但是速度较快而且能快速的骑行就有所不同，更容易损...
-
牙龈肿痛吃什么药好啊?
牙龈肿痛吃什么药好啊?，牙肉肿痛,牙龈肿痛,是什么原因,部痛,牙龈发炎，你好，所谓牙龈肿痛,实即牙齿根部痛,而且其周围齿肉肿胀,故称牙龈肿痛,也叫牙肉肿痛，牙肉肿痛要看是什么原因引起的,如果普通的牙龈发炎,吃一点普通的消炎药就可以了,比如甲硝唑片,替硝唑片都可以,如果是蛀牙引起的牙肉肿痛,你最是到医院去看一下。...
-
青春期脸上长痘痘怎么办
青春期脸上长痘痘怎么办，脸上长,痘痘怎么办,洗脸,脸上,运动，青春期脸上长痘痘怎么办:一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。青春期脸上长痘痘怎么办:饮食要均衡 既然没有确切的证据说巧...
-
孩子吸收能力差怎么办
孩子吸收能力差怎么办，运动,锻炼,营养,饮食,饮食习惯，影响身高的原因是相当多的，与遗传、营养、饮食、运动锻炼、疾病等多方面的因素有关的，平时要注意保持良好的饮食习惯，坚持运动锻炼，保证充足的睡眠时间，这样才有利于生长发育，从而起到增高的作用。影响身高的原因是相当多的，与遗传、营养、饮食、运动锻炼、疾病等多方面的因素有关的，平时要注意保持良好的饮食习惯，...
-
请问心理承受能力低怎么办？
请问心理承受能力低怎么办？，力低,锻炼,人的心理,做的,能力，心理承受能力低应对自己树立自信心。每个人的心理承受能力是不一样的，与生活经历，教育背景，文化程度等都有关系。遇到事情时需要冷静分析，不要过于急躁，经常锻炼自己处理事情的能力，相信自己可以做的很好。...
-
怎么锻炼心理承受？
怎么锻炼心理承受？，心理,刺痛,怎么锻炼,都有,会有，心理脆弱,容易受外界打击的影响、每个人都有心理脆弱的时候,对于别人的刺激也都会有承受不住的时候,只是方面或是说别人所给刺激的刺痛点不同罢了,对于一句话也许别人感到没什么,但是恰好是你的痛处,所以你会比较在意.对于这种情况,我们首先要清楚我们已经是成人,无论现在是上学还是仍然在父母的庇佑下,都要面对社...
-
你好，经常坐仰卧起坐卷腹会对腰有.....
你好，经常坐仰卧起坐卷腹会对腰有.....，肌肉,腰腹,锻炼,做仰卧起坐,作用，你所说的锻炼方法一般不会对腰腹肌肉和脊椎造成不良影响，可以起到加强腰腹肌肉力量的作用，相反会起到保护腰部的效果。但要注意不能过度，否则会形成腰肌劳损，适得其反。经常做仰卧起坐这种锻炼，要看运动强度，如果是排除稍微做下是不会对腰部产生伤害的。平时就可以经常锻炼，要求不能时间太长，每次活动稍微一段时间就...
-
我为什么会经常落枕啊?
我为什么会经常落枕啊?，落枕,穴位治疗,睡姿,恢复,锻炼，你好，经常落枕的话，多与睡觉的姿势有关，药物方面可以口服舒筋活血胶囊和芬必得，另外还可以结合针灸穴位治疗，并做多做颈部的锻炼和局部的热敷恢复的会更快一些，注意合理睡姿。落枕多见于睡眠姿势不对引起的。要用适当的高度和柔软度的枕头以及舒适的睡眠体位。另外颈部疾病也会引起经常落枕，现在是一个电脑手机时代，...
