孕妇能吃新鲜蕨菜吗
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孕妇可以吃新鲜蕨菜,多吃新鲜的蔬菜水果,有利于补充多种维生素,少吃辛辣刺激生冷的食物,少吃油炸食品,甜食,动物脂肪本一样正衡,不要过度进补。不要暴饮暴食,一日三餐定时定量。定期到医院做孕检,注意乳头乳晕清洁,为以后的哺乳做好准备。平时可以自测胎动。
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