吃什么可以补充大脑营养,增强记忆力?
关于记忆障碍的问题:
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你好,如果要增强记忆力的话,最好吃一些核桃以及坚果类的食物,平时要加强自己的营养,你可以多给自己煲汤喝,多喝鱼汤最为适合,就是平时多吃高蛋白食物就可以了,最好就是不要进行药补,这样对身体不好,只会让自己越吃越胖,但是达不到提高记忆力的效果,所以一定要以健康为主。
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