小米怎么吃，谷类,作用,柔滑,绵软,熬粥，小米富含蛋白质、维生素B2、烟酸和钙、磷等营养素，还含有一般粮食所没有的胡萝卜素，其中可起到调节睡眠的色氨酸含量是谷类之最。小米最适合熬粥，淀粉经过糊化后，绵软柔滑，有健胃和中的作用，非常适合养胃。而且，小米粥容易搭配，加蜂蜜调和，可加强润肠通便功效；放入红枣、桂圆，可补养心血；加入银耳、百合，可润 ...

女性吃什么可以补充雄激素，雄性激素,葵花子,谷类,黑米,植物雌激素，用山楂,蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生，还可以服用蜂王浆，多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物如果雄性激素偏低，需要进一步做阴囊彩超等检查，明确原因，针对性处理。如果因为睾丸功能减退引起的，必要是需要补充外源性的雄性激素您好，营养学家研究发现，经常食用 ...

吃什么东西含碱性较多食物，，，食物,谷类,碱性食物,酸性食物,含碱，酸性食物：含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物常呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。碱性食物：含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。 ...

我家的小孩手骨长得比较细，有什么办法可以长粗壮点吗？，营养,谷类,营养素,饮食,摄入量，还是要均衡摄取营养，平时要注意饮食的营养摄入量充足，谷类、动物性食物、蔬菜、水果、奶类、豆类等都要吃，保证各种营养素的充足。 ...

安神助眠喝点什么，催眠,谷类,营养成分,临睡前,吃苹果，水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾，和胃，安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。
鲜藕催眠：藕中含有丰 ...

如何保护肝脏，补肝,红枣,想吃,食物,谷类，补肝的话应该选择一些温补的食物，比如蜂蜜，枸杞，谷类，红枣等，如果想吃肉的话可以吃牛肉，鲫鱼等。另外，洋葱，韭菜，生姜也是可以起到补肝的效果的。如果患有肝病，需要多休息，保证睡眠质量。少饮酒，均衡营养。 ...

胃不好贫血怎么调理，调理,轻度,饮食,摄取,谷类，你好，建议你先养好胃，天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。对于轻度贫血，饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。如果贫血严重，最好还是配合中药调理。 ...

有人吃过开胸顺气胶囊吗？，食物,名字,谷类,甘蓝菜,洋葱，我吃过滴。的确是胃药，名字有点怪，效果挺好。你好！根据你的描述，胃胀气的原因有很多，平时吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。建议：去看看医生，了解清楚情况……若是腹胀难消时，可以使用 ...

孕妇可以吃炸鸡翅吗，食物,蛋类,谷类,多吃些,康复，你好，是可以适当的吃一些的，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。可以适当的吃一些的,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃 ...

孩子智商遗传谁的多，遗传,健脑食品,胡萝卜,谷类,食物，指导意见：这种情况一般是有关系的，多吃 增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。遗传对智商的影响约占50%-60%，就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，如果是个男孩子，就会更聪明。这其中的原因在于，人类与智 ...

胰腺癌吃什么好？，胰腺癌,谷类,甘薯,需注意,吃什么好，胰腺癌应多食新鲜水果和新鲜蔬菜，日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗根。多喝水补充水分，不吃辛辣食物，少喝酒；适当补充维生素，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等。 ...

全血粘度切变率50、200偏低？，治疗,奶制品,谷类,肥肉,降低血脂，应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗你好全血 ...

吃什么可以补充大脑营养，增强记忆力？，增强记忆力,营养,牛奶,核桃,谷类，你好，一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等你好，如果要增强记忆力的话，最好吃一些核桃以及坚果类的食物，平时要加强自己的营养，你可以多给自己煲汤喝，多喝鱼汤最为适合，就是平时多吃高蛋白食物就可以了，最好就是不要进行药补，这样对 ...

含有雌激素的食物？，食物,谷类,过多,补充雌激素,均衡，含有雌激素的食物有豆类，它属于植物蛋白，含有雌激素很高。谷类鱼类芝麻花生葵花籽坚果动物内脏等，也含有很多雌激素。平时要养成良好生活习惯，均衡膳食不挑食，不要过多食用某种食物。不要随便补充雌激素，以免影响内分泌，导致内分泌失调。平时要多锻炼增强体质，提高自身机体免疫力。您好，我们吃的很多水果，谷类食物 ...

补钾的食物有哪些，含钾,谷类,奶类,补钾的食物,多食，这位朋友您好，一般海藻类食品一般含钾较多，建议您的朋友多食一些海藻类食品。如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注。 谷类：全谷类、小麦肧芽。
奶类：各类调味乳奶。
肉类：鹅肉、沙丁鱼、家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。 ...

早上吃什么早餐最好，谷类,早餐,豆浆,奶制品,牛奶，你好,,可以吃豆浆和牛奶........ 意见建议：健康早餐这样吃：水果+蔬菜+奶制品+谷类水果蔬菜能提供足够的维生素和纤维，减少便秘的现象。而奶制品含有丰富的蛋白质，谷类含有丰富的碳水化合物，有助于脂肪的燃烧。1、早餐吃面包然后喝牛 ...

关于风湿的问题要注意什么？，脂素,异黄酮,洋葱,谷类,葵花籽，植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。
异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。你好，根据这种情况需要警惕，类风湿关节炎，脊柱关节病，风湿性多肌痛，回纹型风湿症等风湿免疫科疾病。建议及时到专科就诊，根 ...

爬楼梯可以瘦腿吗?、，瘦腿,检查,搭配,素食,谷类，可以瘦腿的，爬完楼梯后注意按摩腿部，也可以尝试空中蹬自行车，每天晚上睡觉前蹬半个小时，一个月之后会有效果，一定要检查，同时注意饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。 ...

雌激素降低怎么办，谷类,亚麻籽,大豆,黄豆,雌激素的作用，你好,建议食用黄豆及豆制品,具有平衡体内雌激素的作用. 问题分析： 雌激素低可以通过食物也可以补充，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，意见建议：也可以多食大豆、扁豆、谷类、小麦、 ...

吃什么食品水果增加雌激素，亚麻籽,谷类,雌性激素,医学研究,食物，你好，现代医学研究表明通过食物也可以补充雌性激素：1新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，
2黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素。 ...