后脖子扭伤了现在疼,是冷敷还是热敷?
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后脖子扭伤了现在疼,是冷敷还是热敷?
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你好,一般在24小时内建议冷敷,超过24小时的话建议热敷。24小时以上也可以配合使用一些活血化瘀的药,比如说云南白药喷剂之类的。看个人扭伤的程度,快的话,几天就可以慢慢好的,如果扭伤特别严重。也可能会需要几周才可以痊愈,所以自己也得有点耐心,不要频繁的去尝试是否已经不疼
你好:这种减肥咖啡一旦停止服用的话就是会发生反弹的,所以个人是不建议这种方式减肥的。你可以考虑游泳减肥的,游泳是消耗脂肪和卡路里最快的运动方式,一般坚持一个月的话效果还是很明显的。
健康指导:不一样,左旋肉碱咖啡属减肥药,会有副作用,可以从饮食和运动两方面来健康减肥,可以多吃一些低热量,富含高纤维素的食物,控制一些肥腻,高脂等高热量的食物的摄入量,平时还要坚持多运动。
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