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吃西红柿的好处

关于的问题:

西红柿的好处?

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生吃西红柿不失为补充维生素C的一种好办法,西红柿中含有一定量的维生素和膳食纤维,除了维生素外,西红柿还含有番茄红素。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用和胡萝卜素类似,是一种较强的抗氧化剂,可能在一定程度上具有预防心血管疾病和部分癌症的作用。大量进食西红柿的男性患前列腺癌的风险相对较低,这和西红柿中番茄红素的抗氧化成分有一定的关系。

营养丰富,是夏令大众的的水果蔬菜。人类食品的六大营养素,它无一不有,其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算,每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。

西红柿还有解救的功能作用,生活中人们常常会喝酒助兴等,因此难免会喝醉,这时,在喝酒的同时以西红柿作为辅食,或是在酒后喝一杯西红柿汁,这样能够有效的起到解酒作用。这是由于西红柿中含有的柠檬酸可以帮助我们将体内的酒精排出体外

问题分析:您好,西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。意见建议:西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等,常吃可以远离口腔溃疡,改善消化不良,增强食欲。维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着,具有美白功效

你好,这个是不要如果是虚火是可以的,但如果是实火就适得其反