黑豆黑米孕妇可以吃吗
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黑豆黑米孕妇可以吃吗
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黑豆含有丰富的蛋白质,且氨基酸的组成比例与动物蛋白比例相似,容易被人体消化吸收,而且它的血糖生成指数很低,适合妊娠期糖尿病的,孕妇食用,但对于胃肠功能较差的孕妇,大量的吃黑豆会引起腹胀腹泻,所以建议少吃,黑米是孕妇的滋养品,富含各种营养,经常食用还可以预防胎儿畸形,增强孕妇的抵抗力
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